Willkommen zu meiner besonderen Session der
108 Sonnengrüße
Samstag 14.12.2024
10:00 Uhr /
2-3 Stunden
Oberlinstraße 3,
12165 Berlin
Kostenbeitrag: 35€
Ich lade ein, zu einer Yogaklasse der besonderen Art.
Wir werden uns durch die kraftvolle Praxis von 108 Sonnengrüßen bewegen.
Die Praxis ist eine Reise - nicht nur eine Reise des Körpers, sondern auch des Geistes.
Wir beginnen unseren Zyklus von Sonnengrüßen, um unseren Körper aufzuwärmen und unsere Herzen zu öffnen. Mit jeder Wiederholung laden wir mehr Energie und Wärme in unser Sein ein.
Die Bewegungen fließen wie ein stetiger Strom - auf und ab - ausdehnend und zusammenziehend - immer im Einklang mit unserem Atem.
Inspiration
..nach der Session
Mach den Tag zu einem kompletten Selfcare - Tag. Nimm` Dir nichts weiter vor, widme dich ganz Dir selbst. Gehe vielleicht in die Badewanne oder nimm` eine heiße Dusche, lass` dich bekochen oder bestelle dir etwas schönes zu Essen. Kuschel dich ein, lies vielleicht ein Buch oder schalte den Fernseher an. Mach das, was Dir Freude macht. Gib` Deinem Körper und deinem Geist Zeit, die herausfordernde Yogapraxis zu integrieren.
