Yin Spezial Mai 2025
Gemeinsam mit meiner Freundin Ina durfte ich eine kostenfreie Yin Yoga Session anbieten – ein Raum, um unsere Erkenntnisse aus der Yin Yoga Fortbildung zu vertiefen und in der Praxis zu verankern. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer:innen, die sich dafür zur Verfügung gestellt und diesen achtsamen Erfahrungsraum mit uns geteilt haben.
108 Sonnengrüße
24.12.2024
Gemeinsam sind wir durch 108 Sonnengrüße geflossen – kraftvoll, meditativ und verbindend. Mit jedem Durchgang wurde die Energie spürbarer, tiefer. Besonders berührend war der Moment nach dem abschließenden Shavasana: stolze, entspannte Gesichter und ein stilles Strahlen im Raum. Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren – es war mir eine Freude, Euch auf dieser besonderen Yogareise zu begleiten.
Rauhnächte 2024
Rückblick: Selfcare-Workshop zur Einstimmung auf die Rauhnächte
In entspannter Atmosphäre kamen wir in einer kleinen Gruppe zusammen, um Körper und Geist auf die Rauhnachtszeit vorzubereiten. Sanftes Vinyasa Yoga, eine herzöffnende Kakaozeremonie mit Meditation, Wissenswertes zu den Rauhnächten und ätherischen Ölen sowie eine abschließende Yin-Yoga-Sequenz boten Raum für Einkehr, Verbindung und einen achtsamen Start in die Vorweihnachtszeit.
Yoga im Allgäu
Sommer 2024
Während meines Urlaubs durfte ich bei meiner lieben Freundin Tina eine 90-minütige Vinyasa Flow Stunde anbieten – kraftvoll, fließend und verbunden mit der Natur des Allgäus. Es war eine besondere Erfahrung, mit so offenen und herzlichen Teilnehmer:innen zu praktizieren. Ein herzliches Dankeschön für Euer Vertrauen und dafür, dass ich Euch auf der Matte begleiten durfte.
108 Sonnengrüße
April 2024
Im April 2024 wollte ich zum ersten Mal die Session der 108 Sonnengrüße anbieten. Doch manchmal zeigt sich erst im Moment, was wirklich gebraucht wird: Meine Teilnehmer wussten nicht genau, worauf sie sich eingelassen hatten – also habe ich spontan umgeplant und die Session individuell angepasst. Es wurde eine wundervolle, kraftvolle Praxis, getragen von offenem Geist und Flexibilität. Ein herzliches Dankeschön an alle, die sich darauf eingelassen und den Raum mit ihrer Präsenz gefüllt haben.
Rauhnächte 2023
Mit viel Vorfreude und Aufregung startete ich meinen ersten Workshop rund um die Rauhnächte. Es wurde ein berührender Auftakt voller Tiefe, Verbindung und Inspiration. Ein herzliches Dankeschön an meine wunderbaren Teilnehmer:innen – Euer Sein hat diesen Raum getragen und mit Leben gefüllt. Es war wunderschön. Und: Ich mache das wieder.
