Workshop
Rauhnächte
2025
mit neuem Konzept und frischer Energie
Auch in diesem Jahr lade ich Dich herzlich zum Workshop rund um die magische Zeit der Rauhnächte ein – diesmal mit einem ganz neuen Konzept, das noch tiefer geht und Dich intensiver begleitet. Gemeinsam mit meiner lieben Freundin Kathleen Manig haben wir den Workshop neu gedacht, erweitert und mit frischen Impulsen gefüllt.
Was ist neu..?
Das Herzstück: Deine 13 Wünsche
In diesem Jahr steht der Workshop ganz im Zeichen eines kraftvollen Rituals:
der 13 Wünsche für das neue Jahr.
Gemeinsam tauchen wir in eine geführte Meditation ein, in der Du Deine ganz persönlichen Wünsche erspürst, formulierst und bewusst zu Papier bringst. Es geht nicht um Vorsätze – sondern um tiefe Herzensanliegen, die Dich durch die Rauhnächte und das kommende Jahr begleiten.
Du gehst am Ende des Workshops mit Deinen 13 handgeschriebenen Wünschen nach Hause – bereit für das Ritual, bei dem in jeder Rauhnacht ein Wunsch dem Universum übergeben wird.
Ein stiller, magischer Prozess, der Klarheit schenkt, Vertrauen stärkt und Dich mit Deiner inneren Stimme verbindet.
Ablauf unserer gemeinsamen Zeit
Wir starten mit einer Vinyasa-Flow-Stunde, die Dich ins Spüren bringt und auf die anschließende Meditation vorbereitet.
Dort findest und formulierst Du Deine ganz persönlichen 13 Wünsche für das neue Jahr – begleitet von einer kurzen Anleitung und liebevollen Impulsen.
Du erfährst, wie Du das Rauhnächte-Ritual gestalten kannst und jeden Wunsch in einer der zwölf Nächte dem Universum übergibst.
Zum Abschluss erwartet Dich eine entspannende Yin-Yoga-Sequenz, die Dich erdet und in die Stille führt.
Rauhnächte verstehen – willst du mehr erfahren?
Die Rauhnächte sind eine magische Zeit zwischen den Jahren – voller Symbolik, Stille und Möglichkeiten zur inneren Einkehr.
Wer tiefer eintauchen möchte in die Herkunft, die Bedeutung und die Vielfalt an Ritualen, die diese besonderen Nächte begleiten können, findet in meinem Skript vom letzten Jahr viele liebevoll zusammengestellte Informationen und Impulse.
Ob du die Rauhnächte zum Loslassen, Wünschen, Räuchern oder Reflektieren nutzen möchtest – mein PDF bietet dir einen achtsamen Überblick und praktische Anregungen für deine persönliche Reise durch diese Zeit.
Das Skript steht dir kostenlos als PDF zum Download zur Verfügung.
Schau gern rein und lass dich inspirieren.
was bringst du mit?
+ eine Yogamatte und etwas zu trinken (Tee und einen kleinen Snack gibt es von uns)
+ bequeme und dehnbare Kleidung in der eine bewegte und unbewegte Yogaeinheit möglich ist (Umkleidemöglichkeit ist vorhanden)
+ einen offenen Geist
Wann und Wo?
Sa 15.11.25 oder Sa 22.11.25
10:00 - 14:00 / 4 Stunden
Birkbuschstraße 47, 12167 Berlin
60€
Verspürst Du Resonanz? Dann buche Dir gleich Deinen Platz für vier Stunden Selfcare.
Kathleen Manig
Vitalitätscoach/ Wechseljahresexpertin mit Lipödem
www.vivacitas-coach.de
Wir freuen uns auf Dich.
