Yin Yoga

Beschreibung

Ein passiver und ruhiger Yoga Stil, der die tieferen Gewebsschichten anspricht, die oft unberührt bleiben. Die einzelnen Positionen werden zwischen 3-5 Minuten gehalten - um eine tiefe Entspannung und das Lösen von Verspannungen zu fördern. In der Stille der gehaltenen Posen finden wir Raum und innere Ruhe. Es ist eine Praxis, die uns lehrt, loszulassen - nicht nur körperlich, sondern auch mental. Eine Praxis, die unsere innere Balance unterstützen kann.